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¿Podría este par de aceites esenciales ser la clave para controlar el colesterol alto?

¿Podría este par de aceites esenciales ser la clave para controlar el colesterol alto?



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Los aceites esenciales no siempre tienen la mejor reputación, pero un nuevo estudio muestra que un par de ellos en realidad pueden beneficiar su salud.

Más de un tercio de los estadounidenses tienen niveles elevados de colesterol, lo que pone a millones en riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos, derrames cerebrales y presión arterial alta. Los niveles altos de colesterol, también conocidos como hipercolesterolemia, generalmente se remontan a una dieta deficiente y falta de ejercicio, y a menudo se tratan con estatinas u otros medicamentos para reducir el colesterol.

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Si bien muchos encuentran éxito con el uso de estatinas, estos medicamentos también se han ganado la reputación de tener efectos secundarios a largo plazo, como daño hepático y pérdida de memoria. Pero un equipo de investigadores en Arabia Saudita puede haber encontrado un contrapunto natural a los medicamentos para reducir el colesterol.

Un estudio de 2017, publicado en la revista revisada por pares. Revista africana de medicinas tradicionales, complementarias y alternativas, descubrió que los aceites de jengibre y romero son una opción potencial para los remedios naturales para la hipercolesterolemia. Jamie Vespa, MS, RD, ha destacado anteriormente las propiedades medicinales del jengibre como agente antiinflamatorio, ayuda digestiva y ayuda para las náuseas, entre otras, para Luz de cocción. Y hay más investigaciones revisadas por pares sobre los efectos antiinflamatorios y las propiedades antioxidantes del romero.

Los investigadores probaron los efectos de los aceites de jengibre y romero administrados, tanto de forma independiente como conjunta, sobre los niveles de colesterol de ratas hembras alimentadas con una dieta alta en grasas. También se consideraron otros factores para determinar las posibles propiedades reductoras del colesterol de los aceites.

Después de seis semanas de una dieta alta en grasas, que también condujo a niveles altos de colesterol en los sujetos, los investigadores vieron que el peso de las ratas era más del doble, en promedio. Pero otras seis semanas de tratamiento completo con la administración oral de jengibre, romero y una mezcla de aceites, los investigadores informaron pérdida de peso en todos los grupos, incluso mientras seguían administrando dietas altas en grasas.

Los niveles de triglicéridos y glucosa, factores que también juegan un papel en la hipercolesterolemia, también se redujeron notablemente. Los investigadores encontraron que los aceites neutralizaron los efectos de una dieta alta en grasas para aumentar el colesterol y también ayudaron a preservar la estructura del hígado.

¿Busca consejos saludables para el corazón?

Se necesita más investigación para que los profesionales de la salud recomienden estos remedios naturales como método para controlar los niveles de colesterol. Pero incorporar de manera segura suplementos de aceite de jengibre y romero en su rutina puede ser beneficioso para aquellos que luchan por mantener los niveles de colesterol bajo control.


9 aceites esenciales para la diabetes

La diabetes afecta la forma en que el cuerpo produce y usa la insulina y puede provocar varios síntomas y complicaciones. Algunos creen que la aromaterapia o el tratamiento con aceites esenciales pueden ayudar.

Siga leyendo para obtener más información sobre qué aceites pueden beneficiar a las personas con diabetes, cómo usarlos y qué precauciones tomar.

Los aceites esenciales son versiones concentradas de ciertos compuestos en la materia vegetal.

Una persona puede encontrar fácilmente un aceite esencial en la cáscara de una fruta cítrica. Pelar una naranja, por ejemplo, libera el aceite esencial, difundiendo el aroma de las naranjas frescas.

La aromaterapia implica inhalar o absorber compuestos de estos aceites con fines medicinales.

El cuerpo puede utilizar fácilmente muchos de estos compuestos. Desde la antigüedad, las personas han utilizado los aceites esenciales de diversas formas, y algunos de sus compuestos han formado la base de varios medicamentos occidentales.

Los siguientes aceites esenciales pueden ayudar a reducir los efectos de la diabetes.

Share on Pinterest La semilla de cilantro esencial puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

La semilla de cilantro, o cilantro, crece en todo el mundo. En muchas tradiciones, la semilla de cilantro es un remedio para problemas digestivos, como indigestión, diarrea y flatulencia.

El aceite esencial de semilla de cilantro también puede ayudar en la lucha contra la diabetes. En un estudio de 2009, los científicos encontraron que un extracto de semilla de cilantro redujo los niveles de azúcar en sangre en ratas con diabetes.

Los investigadores notaron que las células beta del páncreas eran más activas después de usar aceite de semilla de cilantro. Esto puede ayudar a aumentar los niveles de insulina y reducir el azúcar en sangre.

Bálsamo de limón (Melissa officinalis) El aceite esencial puede ayudar a las personas con niveles altos de azúcar en sangre, según un estudio publicado en 2015. Los investigadores encontraron que el aceite esencial de bálsamo de limón ayudó a estimular a las células a consumir glucosa.

El equipo realizó la prueba en un laboratorio, no con humanos, pero sugiere que el aceite puede ser beneficioso para los niveles de azúcar en sangre cuando una persona lo usa en un difusor o lo aplica a la piel.

El aceite esencial de bálsamo de limón está disponible para su compra en línea.

En un estudio con animales, los investigadores encontraron que el aceite esencial de clavo de olor podría desempeñar un papel en la prevención o el control de la diabetes tipo 2.

El equipo descubrió que el aceite reduce los niveles de enzimas en el páncreas de una manera que puede combatir la diabetes.

Además, señalaron que el aceite esencial de clavo de olor podría ayudar específicamente a controlar o prevenir las características de la diabetes que resultan del estrés oxidativo.

Esto ocurre cuando el cuerpo no produce suficientes antioxidantes para combatir los radicales libres, que son moléculas inestables que dañan las células de todo el cuerpo.

El aceite esencial de capullo de clavo está disponible para su compra en línea.

La gente ha usado semilla negra, o Nigella sativa, en la medicina tradicional para tratar muchas afecciones, incluida la diabetes.

Los científicos probaron los efectos de Nigella sativa semilla y su aceite esencial sobre la diabetes en un modelo de rata e informaron sus hallazgos en 2014.

Concluyeron que tanto la semilla como el aceite esencial podrían ser tratamientos útiles para el nivel alto de azúcar en sangre y los problemas que conlleva.

Los investigadores también encontraron que Nigella sativa es rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes que resultan del estrés oxidativo.

El uso de aceite esencial de semilla negra, junto con una dieta variada y saludable, puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre a niveles seguros.

El aceite esencial de semilla negra está disponible para su compra en línea.

Las personas con diabetes tipo 2 suelen tener presión arterial alta y problemas circulatorios.

Un estudio de 2013 encontró que el aceite esencial de una especia común de la cocina, la pimienta negra, podría ayudar a controlar o prevenir la diabetes tipo 2 y la presión arterial alta.

Los investigadores notaron que el aceite contiene muchos antioxidantes y que puede ayudar a bloquear ciertas enzimas que pueden contribuir a la diabetes y la presión arterial alta.

El aceite esencial de pimienta negra está disponible para su compra en línea.

El control del peso es un factor clave para controlar los síntomas de la diabetes tipo 2. Si bien el sobrepeso no causa todos los casos de diabetes, puede aumentar el riesgo o empeorar los síntomas.

Bajar de peso es un tratamiento de primera línea para muchas personas con diabetes. Esto implica ejercicio y cambios en la dieta, pero los aceites esenciales pueden ayudar.

Según un estudio publicado en 2015, cuando las ratas con obesidad consumían extractos de cualquiera Helicriso o toronja como suplementos, ganaron menos peso y tenían menos signos de inflamación y menos exceso de insulina que las ratas que no consumieron ningún suplemento.

La investigación futura puede mostrar que tanto Helicriso y la toronja pueden ayudar a las personas a perder peso si usan estos extractos correctamente.

Por ejemplo, después de un entrenamiento, un masaje con un aceite base que contiene Helicriso o los aceites esenciales de toronja pueden ayudar a promover la relajación y la pérdida de peso.

La canela es una especia popular en postres y otros platos aromáticos. Su sabor parece aumentar la dulzura sin agregar más azúcar.

Además, la investigación sugiere que puede ayudar a las personas con diabetes. Antes de publicar sus hallazgos en 2010, los científicos determinaron que la canela puede beneficiar la sensibilidad a la insulina, los niveles de azúcar y grasa, la inflamación, la presión arterial e incluso el peso corporal.

El consumo regular de canela y el uso del aceite esencial puede ayudar a controlar algunas características de la diabetes en algunas personas.

El aceite esencial de canela está disponible para su compra en línea.

El aceite esencial de lavanda tiene numerosos usos en la medicina tradicional y occidental y, según una investigación publicada en 2013, puede ayudar a aliviar los síntomas de la diabetes.

Los investigadores encontraron que en experimentos con animales, el aceite esencial de lavanda ayudó a equilibrar los niveles altos de azúcar en la sangre y a proteger contra el estrés oxidativo, que causa complicaciones en las personas con diabetes.

El aceite de lavanda está disponible para su compra en línea.

La diabetes es una enfermedad compleja que puede responder a la aromaterapia, que es la práctica de utilizar aceites esenciales como tratamiento. Sin embargo, es posible que no ayude ni sea seguro para todos.

Hay varias formas de aromaterapia, pero siempre es importante seguir las instrucciones cuidadosamente para evitar efectos adversos.

Inhalar y aplicar sobre la piel son las dos formas principales de utilizar los aceites. Los receptores de la nariz y los capilares pulmonares recogen las partículas de muchos aceites esenciales y las transportan al torrente sanguíneo.

  • En un difusor: Agregue unas gotas de aceite esencial a un difusor de aromaterapia y respire profundamente el vapor. El objetivo es permitir que los compuestos beneficiosos entren en el cuerpo. Un difusor esparce las partículas de aceite por el aire.
  • Inhalado directamente: Flotar unas gotas de aceite en un poco de agua caliente para hacer un difusor individualizado.
  • En un trozo de algodón: Ponga unas gotas en un trozo de algodón o pañuelo e inhale.
  • Diluido sobre la piel o en masaje: Algunas partículas pueden ser lo suficientemente pequeñas como para atravesar la piel, donde pueden ingresar al torrente sanguíneo o proporcionar un tratamiento localizado. Siempre diluya un aceite esencial en un aceite portador, como el aceite de almendras dulces.

Como parte de un masaje, los aceites también pueden ayudar a la persona a relajarse, reduciendo los niveles de estrés.

Las personas también pueden aplicar aceites esenciales diluidos a las sales de baño, lociones o vendajes para heridas.

Haga clic en los enlaces para encontrar difusores y aceites portadores para comprar en línea.

No todos los aceites son saludables para todos, ya sea en difusor o en la piel.

Por ejemplo, algunos aceites pueden irritar los pulmones y ser peligrosos para las personas con problemas respiratorios, como el asma.

A continuación se presentan algunas consideraciones de salud para los diferentes métodos de aromaterapia:

En un difusor

Las personas con asma no deben usar aceites esenciales, ya que pueden causar irritación y desencadenar síntomas potencialmente mortales. Cualquiera que experimente problemas respiratorios al usar aceites esenciales debe dejar de usarlos de inmediato.

Las mujeres embarazadas, los niños y las mascotas también pueden experimentar reacciones adversas, y una persona debe considerarlas antes de usar un difusor.

En la piel

Es crucial diluir un aceite esencial, mezclándolo con un aceite portador, antes de usarlo en la piel. Por ejemplo, agregue unas gotas de aceite esencial a 1 onza de aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras.

Alergias

Antes de usar una mezcla de aceite esencial diluido, intente aplicar una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en el antebrazo para detectar alergias. Si no aparecen indicios de alergias después de 24 a 48 horas, debería ser seguro utilizar el aceite diluido.

Impacto hormonal

En 2018, el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental señaló que algunos aceites esenciales, incluida la lavanda, contienen sustancias que pueden interrumpir la actividad hormonal cuando las personas los aplican a la piel. Esto puede provocar el crecimiento no deseado de tejido mamario en varones prepúberes.

Nunca ingiera un aceite esencial, ya que muchos son tóxicos.

Los aceites esenciales pueden ayudar a las personas con diabetes como acompañamiento de su tratamiento habitual. Sin embargo, la investigación aún no ha confirmado que ningún aceite esencial trate eficazmente la diabetes y algunos usos pueden no ser seguros.

Las personas que usan estos aceites deben hacerlo además de su tratamiento regular y considerar las precauciones mencionadas anteriormente.

Es mejor hablar con un médico antes de usar aceites esenciales, y una persona no debe usarlos en niños o alrededor de ellos sin primero buscar consejo médico.

Cuando una persona los usa de manera segura, los aceites esenciales pueden ayudar a combatir la diabetes, incluidos sus síntomas y efectos secundarios.

Independientemente del plan de tratamiento de una persona, es importante aprender tanto como sea posible sobre la enfermedad, ya que esto puede mejorar los resultados y conducir a una mejor calidad de vida.

Obtenga más información sobre los beneficios de los aceites esenciales para la ansiedad, la depresión, la psoriasis y la congestión de los senos nasales.


¿Qué es el aceite esencial de limoncillo?

Antes de hablar más sobre el aceite de limoncillo, ¿qué es el limoncillo? El limoncillo es una hierba que pertenece a la familia de las gramíneas Poaceae.. El limoncillo también es conocido por Cymbopogon es un género de unas 55 especies de gramíneas.

El limoncillo crece en grupos densos que pueden crecer seis pies de altura y cuatro pies de ancho. Es originaria de regiones cálidas y tropicales, como la India, el sudeste asiático y Oceanía. Se utiliza como hierba medicinal en la India y es común en la cocina asiática. En los países africanos y sudamericanos, se usa popularmente para hacer té.

El aceite de limoncillo proviene de las hojas o pastos de la planta de limoncillo, con mayor frecuencia el Cymbopogon flexuosus o Cymbopogon citratus plantas. El aceite tiene un ligero y fresco olor a limón con matices terrosos. Es estimulante, relajante, calmante y equilibrante. La composición química del aceite esencial de limoncillo varía según el origen geográfico, los compuestos suelen incluir terpenos de hidrocarburos, alcoholes, cetonas, ésteres y principalmente aldehídos. Lo esencial consiste principalmente en citral en aproximadamente un 70 a 80 por ciento. (2)

El aceite esencial de limoncillo es una fuente de vitaminas esenciales como vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, folato y vitamina C. También aporta minerales esenciales como magnesio, fósforo, manganeso, cobre, potasio, calcio, zinc y planchar.


⅓ taza de fibra de remolacha

La fibra es importante para controlar los niveles de colesterol y la salud del corazón, independientemente de si tiene niveles elevados de triglicéridos. Las remolachas son ricas en fibra dietética y otros nutrientes clave que ayudan al corazón, el hígado y el cerebro.

Recomiendo 1/3 taza de fibra de remolacha al día. Las mejores fuentes para obtener esta fibra son las remolachas orgánicas crudas ralladas o al horno.


Métodos naturales de prevención de arterias obstruidas

No piense que un diagnóstico de arterias obstruidas es una sentencia de muerte que no. El hecho de que un médico le informe que sus arterias están obstruidas no significa que no pueda comenzar a practicar hábitos más saludables para revertir el daño. Aquí hay algunas formas de destapar las arterias de forma natural y evitar que las arterias obstruidas se vuelvan a formar en el futuro.

  • Comer o beber semillas y jugo de granada.
  • Consume más cereales integrales
  • Disfruta de las nueces
  • Quédate con carnes magras
  • Agrega especias a tus comidas
  • Beber café para beneficios para el corazón
  • Quédate con aceite de oliva
  • Consumir té
  • Come pescado
  • Come verduras de hoja verde
  • Comer ajo
  • Minimizar el consumo de proteína animal y leche y huevos ndash
  • Abastecerse de fibra
  • Mantente hidratado y bebe mucha agua.
  • Deja de fumar
  • Minimizar el consumo de alcohol
  • Monitoree y controle su diabetes
  • Monitorea y controla tu hipertensión
  • Controle y controle su colesterol
  • Ejercicio
  • Reduce el estres
  • Mantenga un peso saludable o pierda algo si tiene sobrepeso
  • Minimice la ingesta de alimentos grasos, grasosos y ricos en grasas.

Los hechos sobre las grasas omega-3

Cuando se trata de grasas saludables, los mariscos se destacan. Los mariscos contienen grasas omega-3 llamadas DHA (ácido docosahexanoico) y EPA (ácido eicosapentanoico), grasas insaturadas consideradas fundamentales para el desarrollo del cerebro y la vista de un niño, y para la salud del corazón.

Continuado

Las grasas omega-3 están relacionadas con niveles más bajos de triglicéridos (grasas) en sangre, menor riesgo de coágulos que bloquean el flujo de sangre al corazón y al cerebro, y un latido normal del corazón, entre otros beneficios.

Los mariscos contienen grasas omega-3 preformadas, el tipo que prefiere el cuerpo. Los adultos y los niños pueden producir DHA y EPA a partir de la grasa esencial ácido alfa-linolénico, que se encuentra en alimentos como las nueces y el lino, pero los expertos dicen que menos del 10% se convierte en realidad. Los pescados grasos de agua fría, como el salmón, las sardinas y el atún, son ricos en omega-3 preformados.


Cómo tratar el síndrome de ovario poliquístico de forma natural con aceites esenciales

• Te ayuda a perder peso
• Regula los niveles de insulina
• Apoya el azúcar en sangre

• Ayuda a controlar la ansiedad
• Combina bien con aceite esencial de geranio para el apoyo de los ovarios
• Apoya y equilibra los niveles de estrógeno
• Tónico uterino

• Apoya la circulación saludable
• Apoya una fertilidad saludable

Incienso

• Alivia los quistes y los fibromas
• Fomenta la circulación saludable
• Ayuda a reequilibrar el sistema endocrino

• Alivia la ansiedad
• Ayuda a normalizar los niveles hormonales
• Apoya los órganos reproductores femeninos

• Un potente antiinflamatorio
• Apoya una fertilidad saludable

• Antiinflamatorio
• Alivia el dolor y la incomodidad
• Estimula la circulación pélvica

• Alivia el estrés y la ansiedad
• Equilibra el sistema endocrino
• Combina bien con aceite esencial de geranio y esclarea para el apoyo de los ovarios
• Regula periodos escasos

• Elimina la obstrucción en el útero
• Regula periodos escasos

• Regula las hormonas reproductivas femeninas

• Antiinflamatorio
• Afrodisíaco
• Equilibra un ciclo menstrual irregular
• Apoya una fertilidad saludable

• Antiinflamatorio
• Equilibra las fluctuaciones hormonales
• Regula el ciclo menstrual

• Alivia el dolor menstrual
• Equilibra los períodos irregulares

Tomillo (vulgaris CT thujanol)

• Alivia el estrés
• Afrodisíaco
• Equilibra las hormonas reproductivas

Aparte de los aceites anteriores, el anís, la salvia, el tanaceto azul, el niaouli y el tanaceto salvaje también tienen beneficios hormonales. El chamazuleno, que se encuentra en el tanaceto azul, el helichrysum y la manzanilla alemana, es una molécula de sesquiterpeno grande que se sabe que tiene capacidades de regulación hormonal y es buena para regular el síndrome de ovario poliquístico.

El aceite esencial de ciprés, en particular, parece tener compuestos químicos muy similares a las hormonas ováricas de la mujer.

El estragón, la salvia, la salvia, la manzanilla alemana y el hinojo son especialmente buenos para restaurar un ciclo menstrual regular, ya que estimulan los mismos sitios receptores que las hormonas reproductivas.


Las 5 formas en que los ß-glucanos de avena combaten el colesterol

Otros productos simplemente bloquean el colesterol. los betaglucanos de avena lo eliminan!

  1. Elimina el colesterol del cuerpo.
  2. Inhibe la absorción de colesterol.
  3. Elimine las grasas asociadas con el colesterol alto.
  4. Reemplaza las grasas asociadas con el colesterol alto.
  5. Bloquea la producción de colesterol cuando es degradado por bacterias buenas.

»Los estanoles y esteroles vegetales se pueden fabricar a partir de fuentes sintéticas o transgénicas.
»El arroz de levadura roja puede contener estatinas, que algunas personas no toleran bien.

Historias de éxito sobre el colesterol

* Los resultados son excepcionales. Dado que todos somos diferentes, los resultados variarán.

“Me he hecho un análisis de sangre desde que empecé en enero y me ha bajado mucho el colesterol. Estoy muy feliz, y estoy ordenando nuevamente y lo estaré en el futuro y también se lo diré a todos mis amigos ”.
-Adele, 27 de febrero de 2020

"[El Doctor] dijo que nunca antes había visto una gota así en todo el tiempo que ha estado practicando"

-Roxanna G, 18 de febrero de 2020

"Me ha ayudado a reducir mi colesterol, especialmente el LDL con el que siempre he tenido problemas".
-Joy, 11 de marzo de 2020

“Espero que tenga tanto éxito como lo estoy tomando. No me ha molestado en absoluto y me ha bajado el colesterol y estoy muy agradecido ”.
-Margaret C, 11 de marzo de 2020

"He estado usando Nutrim alrededor de 10 años, me encanta este producto".
-Christine V, 9 de marzo de 2020

"Mi médico estaba bastante impresionado y quería saber lo que había hecho"
-Lisa, 13 de marzo de 2020

"Sé que tiene ingredientes investigados de la mejor calidad".
-Daryl P, 6 de marzo de 2020

"Estoy feliz de haber descubierto Nutrim y los otros productos porque ofrece permitirme vivir una vida saludable para el corazón y disfrutar de la mejor calidad de vida".
-Clara F, 6 de marzo de 2020

"El objetivo del médico era que yo tuviera menos de 200 años y lo que soy. ¡Sé que con el Nutrim puedes usarlo con cualquier cosa!"

"Estaba muy reacio y obtuve resultados realmente excelentes. Si alguien no está seguro, si no te ayuda, me sorprendería mucho".

Sharon B, 7 de octubre de 2019

"Mi colesterol bajó significativamente. ¡Ella estaba muy orgullosa de mí y yo estaba muy orgulloso de mí mismo!"

"¡Estoy extasiado con el cambio que Nutrim ha hecho en mi nivel de colesterol y lo recomiendo mucho!"

Vicki C, 5 de febrero de 2020

"Mi nivel de colesterol se desplomó. Nutrim realmente lo había derribado. ¡El producto realmente funciona!"

Noel H, 12 de diciembre de 2018

"Estoy muy emocionado y estoy cantando tus alabanzas a todos los que me escucharán".

Whitney C, 19 de noviembre de 2018

"Creo que es un producto maravilloso y debe usarse. Simplemente espolvoréelo sobre cualquier cosa. No se hincha ni hace nada. Esa parte es perfecta".

"El producto funciona de maravilla. Mi colesterol ha bajado enormemente".

Ronald V, 13 de noviembre de 2018

"Este producto es muy fácil de tomar. No tiene aspereza ni molestias en absoluto. Es muy fácil de tomar. Ha ayudado enormemente. Se lo recomendaría a cualquiera. Muchas gracias por el producto".

"Solo quería dar algunos comentarios, ¡muy, muy positivos! ¡Animo a todos a que prueben esto!"

Carol S, 17 de enero de 2018

El Dr. Citron recomienda Nutrim® según sus resultados personales

"Estoy muy feliz de recomendar Nutrim a los pacientes apropiados, ya que cumple con mi criterio personal de ser un producto natural sin productos químicos de procesamiento, es muy fácil de usar / tomar y tiene un excelente potencial para obtener resultados. *"

¡Comience a agregar el poder de la avena para reducir el colesterol todos los días!

Lo que se necesita para reducir el colesterol de forma natural no es más avena. son más ß-glucanos. ¡Nutrim tiene aproximadamente 3 veces más ß-glucanos por gramo que la avena! No tolere la harina de avena natural ni elimine su dieta con grasas y azúcar añadidos. Nutrim es un polvo que se puede agregar fácilmente a lo que ya come. Más, procesamiento libre de químicos y sin aditivos significa que no hay ingredientes cuestionables. ¡No hay nada en Nutrim más que lo que se encuentra naturalmente en la avena!

  • Sin productos químicos, enzimas ni conservantes añadidos
  • Proyecto no transgénico verificado, solo un ingrediente
  • Prácticamente insípido, sin colorantes, sabores ni edulcorantes añadidos
  • Agrega una rica cremosidad a cualquier comida o bebida.
  • Polvo suave y fácil de mezclar quenunca valiente
  • Hace que los batidos sean más suaves, la leche más cremosa y las sopas más ricas

Espero que mis revisiones y comparaciones te hayan ayudado a ver las diferencias entre las compañías de aceites esenciales. Has hecho tu elección de la marca de aceite esencial para empezar a comprar?

  • Mi ganador de la prueba personal para la mejor marca de aceites esenciales en general, son los aceites esenciales Plant Therapy. Ofrecen una excelente relación calidad-precio, especialmente si recién está comenzando. ¡Puede obtener un kit de 10 aceites por alrededor de $ 50! Esto casi suplica que pruebes los aceites esenciales.
  • Si quieres explorar una nueva marca divertida que está a la altura de los competidores más establecidos, eche un vistazo a los aceites esenciales REVIVE. Sus aceites son de gran calidad, a precios razonables y se envían rápidamente. Cualquiera que cambie de un MLM como Young Living o doTERRA encontrará su tabla de comparación de mezclas muy útil.
  • En tercer lugar, si tiene un rango de presupuesto un poco más alto, también me gustan bastante los Aceites Esenciales de las Montañas Rocosas. Son un poco más de dinero que Plant Therapy y REVIVE, pero su la calidad es sobresaliente y nunca defrauda. Creo que usted y rsquoll disfrutan especialmente de las mezclas, ¡y sus aceites orgánicos certificados por USDA son fantásticos!
  • En cuarto lugar, también me gustan los aceites esenciales Eden & rsquos Garden, ya que tienen estupendos kits de inicio que son fáciles de usar y los aceites incluidos son útiles. Los precios de EG son razonables, lo que siempre se agradece. Sus mezclas son únicas y muy queridas. sería mi quinto favorito solo por su compromiso total con todo lo orgánico. ¡Me gusta mucho la cultura de su empresa y me gusta apoyar a un gran grupo de personas! Puede encontrar una gran cantidad de aceites en su línea: cualquier cosa que desee o necesite, ellos & rsquoll lo tienen en stock.

Más información sobre los aceites esenciales

He creado mi sitio web para ayudarlo a USTED a comenzar con los aceites esenciales en su vida. Si desea obtener más información sobre la aromaterapia y los aceites esenciales, consulte los siguientes recursos:


Bergamota para el colesterol

La bergamota es conocida por su aroma cítrico estimulante y sus propiedades antisépticas. Ahora, la bergamota puede tener un papel en el control de los niveles de colesterol y glucosa en sangre.

Versatilidad de la bergamota

Bergamota es el nombre común de la planta cítrica bergamia risso. La fruta tiene una piel amarilla y es del tamaño de una naranja. Aunque es originaria del sureste de Asia, el 80% de la bergamota del mundo se produce en Calabria, en el sur de Italia, donde crece ampliamente. Si nunca ha oído hablar de la bergamota, probablemente haya estado expuesto a ella. El aceite de la cáscara se utiliza para dar sabor al té Early Grey y el 50% de los perfumes femeninos contienen bergamota. Los aromaterapeutas usan aceite de bergamota para tratar:

La bergamota puede ayudar al colesterol alto

En dos estudios separados, investigadores italianos han descubierto que la bergamota puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. En el estudio más reciente, los investigadores estudiaron a 82 personas que tenían un nivel de colesterol total y triglicéridos de 250 o más (los niveles superiores a 240 generalmente se consideran peligrosos). La dieta de los participantes y otros medicamentos se modificaron para el ensayo. Cada participante tomó una o dos dosis de 500 mg de extracto polifenólico de bergamota cítrica durante 30 días. Los resultados mostraron una disminución significativa en los niveles de colesterol malo, triglicéridos y glucosa en sangre. Los resultados fueron:

  • 42% de aumento en HDL (colesterol bueno)
  • 38% de disminución de LDL (colesterol malo)
  • 41% de disminución de los triglicéridos
  • hasta un 25% de disminución de la glucosa en sangre

El investigador principal, el Dr. Vincenzo Mollace, profesor & # 1072t th & # 1077 & # 1077 Faculty & omicronf Pharmacy, University "Magna Graecia", Catanzaro, Italia w & # 1072 & # 1109 alentó el resultado de b & # 1091 th & # 1077. "En & # 1112u & # 1109t cuatro semanas, w & # 1077 vio una reducción significativa & # 1110n de colesterol total, LDL & # 1072nd triglicéridos & # 1072m & omicronng pacientes con niveles elevados de colesterol & # 1072nd & # 1072nd de alto riesgo f & omicronr ECV (cardio vascular Además, w & # 1077 & # 1072r & # 1077 observa un aumento significativo & # 1110n HDL, th & # 1077 g & omicron & omicrond colesterol & # 1072 & # 1072 reducción & # 1110n glucosa en sangre ".

¿Por qué es peligroso el colesterol alto?

El colesterol es un producto natural del hígado y en las cantidades adecuadas no representa un problema para el cuerpo. A veces, sin embargo, el cuerpo produce demasiado colesterol, lo que nos hace susceptibles a enfermedades cardiovasculares y ataques cardíacos.

¿Cómo actúa la bergamota?

La bergamota es un poderoso antioxidante que protege las células de la oxidación y los radicales libres. Los investigadores encontraron que los beneficios cardiovasculares de la bergamota provienen de su combinación única y alta concentración de flavonoides que incluyen naringina, neoeriocitrina y neohesperidina. Estos compuestos actúan bloqueando una enzima clave en la producción de colesterol (al igual que las estatinas convencionales). A diferencia de las estatinas, que pueden tener efectos secundarios graves, el estudio no mostró efectos secundarios significativos por tomar bergamota. Sin embargo, la bergamota puede interferir con otros medicamentos. Hable con su médico antes de tomar bergamota.

La bergamota también beneficia la glucosa en sangre

No solo las personas con colesterol alto pueden beneficiarse de la bergamota. Las personas con riesgo de diabetes, como las que tienen prediabetes y síndrome metabólico, pueden beneficiarse, ya que se ha demostrado que la bergamota reduce los niveles de glucosa en sangre entre un 15 y un 25%.

Dónde comprar bergamota

Las cápsulas de extracto polifenólico de bergamota cítrica se venden en tiendas naturistas seleccionadas, farmacias y en línea. Aunque las cápsulas de bergamota se derivan de la misma planta que el aceite de bergamota, no son intercambiables. La bergamota puede ser beneficiosa para usted si sufre de colesterol alto, resistencia a la insulina o síndrome metabólico. Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier medicamento o suplemento herbal nuevo.


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