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Pudín de semillas de chía durante la noche con arándanos

Pudín de semillas de chía durante la noche con arándanos



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Un plato preparado para empezar el día de forma saludable y cómoda

Foto cortesía de Bits and Bites

Este pudín de semillas de chía de arándanos durante la noche es refrescante y satisfactorio. Simplemente arroje todos los ingredientes en un frasco y déjelo toda la noche. Por la mañana, tendrás el plato de desayuno perfecto para la primavera o el verano.

Receta cortesía de Bits and Bites

Notas

El pudín de semillas de chía tiene la mejor consistencia cuando dejas las semillas de chía en remojo durante la noche. Sin embargo, si desea la golosina antes, remoje las semillas durante un mínimo de 20 minutos.

Ingredientes

  • 1/4 taza de semillas de chía
  • 1 taza de leche
  • 1/2 taza de arándanos, frescos o congelados
  • pizca de Stevia, opcional
  • 1/2 - 1 plátano, en rodajas para cubrir
  • 1/2 cucharada de linaza orgánica molida, opcional para cubrir

Plátano, arándano, chía, avena durante la noche

La avena durante la noche es una de mis formas favoritas de comenzar el día. Estas avena de plátano, arándanos y chía durante la noche toman solo un minuto para prepararse y son tan deliciosas para despertar. Disfrútelos como están o pruébelos con sus coberturas de avena favoritas, como mantequilla de almendras y nueces picadas. Esta receta es vegana, sin gluten y sin azúcares añadidos.


Plátano, arándano, chía, avena durante la noche

La avena durante la noche es una de mis formas favoritas de comenzar el día. Estas avena de plátano, arándanos y chía durante la noche toman solo un minuto para prepararse y son tan deliciosas para despertar. Disfrútelos como están o pruébelos con sus coberturas de avena favoritas, como mantequilla de almendras y nueces picadas. Esta receta es vegana, sin gluten y sin azúcares añadidos.


Plátano, arándano, chía, avena durante la noche

La avena durante la noche es una de mis formas favoritas de comenzar el día. Estas avena de plátano, arándanos y chía durante la noche toman solo un minuto para prepararse y son tan deliciosas para despertar. Disfrútelos como están o pruébelos con sus coberturas de avena favoritas, como mantequilla de almendras y nueces picadas. Esta receta es vegana, sin gluten y sin azúcares añadidos.


Plátano, arándano, chía, avena durante la noche

La avena durante la noche es una de mis formas favoritas de comenzar el día. Estas avena de plátano, arándanos y chía durante la noche toman solo un minuto para prepararse y son tan deliciosas para despertar. Disfrútelos como están o pruébelos con sus coberturas de avena favoritas, como mantequilla de almendras y nueces picadas. Esta receta es vegana, sin gluten y sin azúcares añadidos.


Plátano, arándano, chía, avena durante la noche

La avena nocturna es una de mis formas favoritas de comenzar el día. Estas avena de plátano, arándanos y chía durante la noche toman solo un minuto para prepararse y son tan deliciosas para despertar. Disfrútelos como están o pruébelos con sus coberturas de avena favoritas, como mantequilla de almendras y nueces picadas. Esta receta es vegana, sin gluten y sin azúcares añadidos.


Plátano, arándano, chía, avena durante la noche

La avena nocturna es una de mis formas favoritas de comenzar el día. Estas avena de plátano, arándanos y chía durante la noche toman solo un minuto para prepararse y son tan deliciosas para despertar. Disfrútelos como están o pruébelos con sus coberturas de avena favoritas, como mantequilla de almendras y nueces picadas. Esta receta es vegana, sin gluten y sin azúcares añadidos.


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La avena nocturna es una de mis formas favoritas de comenzar el día. Estas avena de plátano, arándanos y chía durante la noche toman solo un minuto para prepararse y son tan deliciosas para despertar. Disfrútelos como están o pruébelos con sus coberturas de avena favoritas, como mantequilla de almendras y nueces picadas. Esta receta es vegana, sin gluten y sin azúcares añadidos.